雜物間／女孩每月好幫手：月亮褲布護墊月亮杯

 前一陣子，我本來打算添購新的布護墊，正在噗浪問說有沒有推薦新品牌時，朋友說後來她都穿月亮褲。「月亮褲」上市也好一陣子了，第一批買的朋友都已經用了滿久，詢問了幾個問題後，我也買了月亮褲，覺得非常值得推薦，下面一併就來談談我用過的月經商品和心得。

1️⃣衛生棉、棉條、生理褲

最初當然還是用衛生棉，這就不用多說，而且我一開始並不知道「生理褲」，當年應該也沒有這種產品。總之持續了好長時間地難洗、會漏、一大包，終於在大學時代我開始試用「棉條」，終結了「一大包」時代。

棉條當然是比衛生棉貴，走過一開始只有OB，後來多了蘇菲，現在還有凱娜和靠得住等牌，現在的消費者已經幸福多了。我會建議新手要買「導管式」，因為……因為新手就是菜XDDDD

新手通常比較不敢用指入式，導管式可以消除一些心理壓力。一開始通常是測流量時期，要自己警覺點，看看每日多久要換一根，或者要用什麼流量的。現在好幾個牌子也有出大流量用，也有後面幾日可用的小流量，都很多元了。

一定要記住的是，最多3~4小時就要換，否則棉條有血中毒的危險，千萬小心！

等到很適應後，就可以在家用指入式，出門用導管式囉！


再來談談生理褲，生理褲就是一種月事專用的好洗的褲子。通常底面會多一層易洗層，清洗時稍微搓揉就可以除去血跡。一開始我會買低腰款式，為了穿中低腰褲時不會露頭。

後來，我就喜歡買高腰了。生理期時肚子保暖感受差很多，所以肚子寒冷的朋友可以考慮一下。我現在的是無印良品出的，很好洗，也滿暖的，缺點是有點難乾。

2️⃣月亮杯

這就是我第一個杯。

我在台灣還沒有本土品牌「月釀杯」時就開始用月亮杯了，從朋友那邊買了一個英國帶回的Moon cup，是很一般的錐形杯。

它算是有點挺度的矽膠，一開始當然充滿困難，不會摺，也不太會放，還有不小心彈到過（泣）連放進去都困難，當然就沒法每天用，就磕磕絆絆半年。後來我終於找到適合我的折法，開啟了慧根，就很順利了。

月亮杯在國外行之有年，有許多種杯型和折法。錐形杯最普遍的就是C折：

C形折。

我用的叫PUNCHDOWN FOLD，折起來像這樣：

PUNCHDOWN FOLD。

基本上是按住某一邊折進去的方法。這種折法折起來前頭只比OB大一點點：


這樣就好放多了！

許多折法可見這裡。或者上Youtube找相關影片。

我當年一開始用時，也只敢在周末、MC前兩天嘗試，因為不曉得放得牢不牢，不熟練又要花比較多時間放，還有就是，MC量少時有點難放。

不過這個杯對我的身體而言，稍微會漏，所以一定要放護墊，早上起來，會漏比較多。

台灣品牌「月釀杯」在募資時，我就和朋友一起加入，後來拿到後，它神奇地很適合我的身體，超級不漏！（合不合真的有個體差異，請多嘗試）我是用C折法放，它比Moon cup軟多了，有的人有不易張開、不曉得有沒有張開的問題，我是放進去後，肚子稍微用力一下，就會感覺到它張開了，十分順利。

用了月亮杯之後，人生的乾爽程度又增加了，我通常就早上一次、中午一次、晚上一次，一共換三次，也不擔心忘了換的血中毒問題，非常愉悅。

如果克服了心理障礙，真的大推用月亮杯！

至於在外面怎麼換，我都會帶一瓶水進廁所，沖杯子也沖手，出來再洗手。血液因為沒有接觸到空氣，所以也沒有臭味，真是比衛生棉時期好上太多了。

3️⃣布護墊

左邊是凱娜的護墊，右邊是櫻桃蜜貼的。

我一共有四片，都用了三年左右了。上圖可以看到都還十分乾淨，比我一開始想像中的好洗多了。

我是想要做到垃圾減量才開始用布護墊，它用起來的確比一般護墊味道小，而且日積月累下來，真的減少了非常多的月事垃圾，價格上也早就回本。

它們會不會滲呢？

如果大血崩當然會啊！而且它畢竟是「布護墊」不是「布衛生棉」，原本可承受的流量就沒那麼多，相對上也輕薄舒服多了。不過如果不是大血崩，它在一般我用月亮杯的狀況下，都很能撐住，我用了月釀杯之後因為幾乎不漏，它就是個保險了。

不過，布護墊 / 布衛生棉有個缺點，就是它會移動。

它靠扣子固定，沒有像一般有背膠的護墊那麼牢，如果你的生理褲不夠貼身，它就會隨著你活動而移動。這也是為什麼我後來換成月亮褲。

4️⃣ 月亮褲

左邊是月亮褲的內面，右邊是生理褲的內面。

在買月亮褲之前，我有很多疑問，也許你也有，我想我就直接以QA分享在下面：

Q：它好洗嗎？會不會洗不乾淨？
A：它非常好洗！超過我的想像，我先輕輕搓揉後幾乎就去掉一半的汙漬，然後再打上皂，揉洗乾淨就好了。

Q：會漏嗎？
A：這要看流量，我沒有試過把衛生棉貼在褲上的用法，我是用月亮杯時用，就我用日用款而言，完全沒漏。

Q：有味道嗎？
A：很微小，除非貼近去聞，不然沒有血味。

Q：容易乾嗎？
A：還滿易乾的，室內晾一天（通風）也會乾。

我覺得它的問題是很貴哈哈哈哈哈！

目前款式不太多，我買了兩條日用的蕾絲款，它另外還有吸納量較多的夜用款和膚色款。我是想要可以包住肚子的高腰款啦！

我搭配月亮杯用的感想是「非常舒爽」，幾乎和平常穿內褲的感覺一樣，完全不悶溼、沒有味道、也不會漏，感覺在月事的麻煩中被拯救。

月事用品現在琳瑯滿目，我覺得我現在已經到達乾爽的頂峰了，也是花了好一段時間學習工具得來的成果，而且這樣更少製造垃圾，非常感人。如果你也想要這麼乾爽，上面的使用經驗可以供你參考，月亮杯和月亮褲，真的值得擁有！

【關於月亮褲的補充】使用年限：